【黄帝内经】与养生智慧

首先【黄帝内经】是我国唯一以圣王命名的书，在国学经典中的地位非常独特。这就意味着生命之学，在我国古代文化当中，被认为是帝王之业，是大功德和大慈悲。

千百年来，什么都在变，但是人没变。人的本性没有变，而所有的思想都是从身体中发出来的。因此，无论世界如何风云变幻，世界上最高的学问始终是研究“人”的学问。而中国文化，更是以“人”为本的文化。比如【大学】讲至善，但最后要落实到人心的静与定；【中庸】讲太过与不及，实际上，太过与不及都源于脏腑功能的太过与不及。比如：人的肝火太旺，人的心就不静，做事就急躁；肾经不足，人就没有精神，思考问题就不周全，做事就会失败。

拿破仑有句名言：“人的身体结构即命运”，从中医理论意义上讲，生命医学又是人类学中最高的学问。

其次【黄帝内经】可以让我们认识自我。

【 黄帝内经】是很高明的“向内看”，是不打开地“向内看”。而西医大多采用的是解剖的方法，是打开的“向内看”。“向内看”的问题，对于西方哲学和中国哲学来说都是一个终极问题。西方哲学追求的最终境界是“认识你自己”，而中国哲学的最高境界是“天人合一”。就是人跟自然的和谐程度越高，就越达到至善。

【黄帝内经】也可以培养我们内在的洞察力。

【黄帝内经】大多源于对天地自然的感悟，它开篇–全部都在讲东南西北和春夏秋冬，是一本很独特的医书，在很大程度上，并不去讲怎么治疗疾病，更像一个老师，引导我们如何遵循自然，并顺应自然的顺序和规律。并告诉大家得病的根本原因是没有‘‘法于阴阳，和于术数。’’

【黄帝内经】真正的意图是让我们更多的关注身心的修养，而不是太过分的依赖药物。健康是一个积精累气的过程，要一点点攒起足够的气和精，才可以供养一生的补法。它更注重讲十二正经和奇经八脉，奇经八脉就是储存多余经气的地方，也就是藏元气的地方。并且发现在所有中药书里，没有一味药可以补元气。也就是说只有食物可以补元气，天天能吃的东西才可以补益我们的身体。

试想：中国人为什么说“买东西”，不说“买南北”，首先大家看图。为什么南放在上面呢？因为在我们人体中，心在最上，心是人体的代表，按照中国文化中取象比类的方式，把东归属于木，西归属于金，南归属于火，北归属于水，木和金为可盛受之物，是用手可以拎着，以物易物的；而水和火是不可盛受之物，是用手拿不走的。从这个层面上来讲，我们中国人只“买东西”不“买南北”。而何况，在中国人的价值观中，“热情似火”或“柔情似水”这些感情是花钱也买不到的啊！而这“买南北”（水火）还要危及人类本身呢，比如：军火，石油，一旦进入到买卖层面就更危及人类本身了。

其实中国人骂人都是很有文化内涵，比如这个人不是“东西”，什么意思呢？不是“东西”就是“南北”，就是这个人像水火一样无情无义。

所以，就“买东西”这件事，告诉大家，中国人买卖的是文化。这个“东西”有着从“生发”（春）到“收敛”（秋）的性质，而西方人呢，买卖是物，是这个和那个。因此“东方”这个概念在中国文化中，有独特的地位，东方代表生发，所以，中国作为世界的东方，也是重文化，也讲文化的。西方代表收敛，因此西方社会是重物质的。从更深的层面来讲，东方又意味着生发，南方为生长，西方为收敛，北方为收藏，中央为土为“化”。用【易经·乾卦】中的“用九”说：“见群龙无首，吉。”译成现代汉语就是“见群龙没有首，是吉利的”。

群龙无首就是他自成一个圆，即有生发、生长，又有收敛、收藏，四条龙首尾相连，美妙如环，而这个就是—生命运动方式的最圆满状态。

而这个环就是“天”，“天”就是永远从春走到夏，从秋走到冬，这个顺序是永不改变的，人的生命也是如此，永远都是从出生到壮大，然后衰老到死亡。

例如：天是大宇宙，人是小宇宙。我们人体的头顶有五个穴位【风府，左承灵，神庭，百会，右承灵】正好对应天上的五大行星【水，木，火，土，金】，也对应人体的五个脏腑【心，肝，脾，肺，肾】，当一个人不管什么原因引起的头痛头晕时，我们随手实施头部五行相生的按摩方法，便立即改变症状，患者马上感到眼明心亮，头脑清醒。

领悟了天地自然，在从人身—感悟一下【黄帝内经】的独特魅力吧，大家思考一个问题？

我们人体的中部在哪里？

大家都知道人体中有一个很奇怪的穴位叫“人中”，比如有人昏倒，大家第一反应是去掐人中，通过刺激人中穴位–将阴，阳气息重新和合，通过压迫人中把气血重新调上来，阴阳的交合–就是人体两大经络【督脉和任脉】的一种交合，所以人中这个穴位，在人体当中显得—至关重要。

而且人体长寿之相–就看人中，人中深，长,宽，说明这个人的气血交通能力–特别强，气血旺盛，寿命就长。所以，在古代相书里，人中也是一个很重要的相。

中医之道告诉我们，‘‘万恶淫为首’’‘‘百病气为先’’就是说性事，情志的过度与我们的身体健康密切相关，当你违背自然规律而拼命催残自己的身体时，人中就会自然变得扁平，如果你及时改变不良生活习惯，顺应自然本身顺序规律的话，人中就会慢慢变的深一些，常搓人中也会增强人体阴阳—气血交合的能力。

【黄帝内经】代表的是贵族医学，它追求的是长生，长寿。其医理是扶阳固本，手段是强调个性化的养生，强调元气对人体的意义。故而很少用药。

最后，再与大家分享一句话：

“人身难得，真法难闻，中国难生”

人身难得——就是“身体是革命的本钱”，是借假修真的载体，是我们要蓄之、养之的精品。

真法难闻——就是【黄帝内经】要求你在精神上不要被一些私念杂念所控制，让自己的精神处于一种无欲无求的状态，即便圣王学习【黄帝内经】，它也要抱着很认真的态度去学习，去修身修心，才能真正的看到里面去，才能真正感悟“真法”。

中国难生——因为只有我们中国才有这么多经典巨著，可以让我们去读，并且让我们重新反省人生，生为中国人难得的福分，我们每个人都应该有一种深厚的感恩心理和自豪感，因为只有中国才有【黄帝内经】。

所以—领悟了这么多经典智慧，才促使我苦心钻研20多年，潜心总结了一套独特的—集治疗、激发自身潜能、食疗保健为一体的杨氏养生自然疗法。此法融合了中国传统文化的医道精髓，比药物更见效，更彻底，更没有任何毒副作用。刺激经络腧穴，循经感传，从而激发人体细胞和脏器功能，激活人体自我的调解系统，并迅速调动人体的自保功能和自愈力。比单纯针灸，按摩更具综合效果；再配合【易经】中的“河图洛书、八卦象数”疗法，更快使人体脏腑阴阳均衡，从而达到人体“自御”和”自愈”之目的。更重要的是—提前发现和调理“未病”——｛尚未成形，正在发展的疾病｝正所谓‘‘圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱’’，“未病”先治，以达到健康长寿之目的，堪称”中华一绝”!

作者：杨佳人老师